A comida de alta calidade é o camiño cara ao corazón de cada home. A xustiza desta frase confirmará non só un nutricionista, senón tamén un sexopatólogo. A comida, seleccionada nas combinacións necesarias, permite non só diversificar a mesa da familia. Algúns deles melloran a potencia dun home e úsanse para aumentar o contido de testosterona no seu sangue.
Os produtos que aumentan a potencia nos homes son coñecidos desde hai tempo, polo que só podes recordar a antiga ciencia da cociña de pratos de amor.
Sobre que produtos aumentan a potencia e falaremos. Non obstante, gustaríame non só enumeralos, senón para axudar a descubrir por que está a suceder isto. Para que o coñecemento dalgunhas regras nos permita fuxir de memorizar detalles innecesarios.
A condición xeral do corpo
Hai unha dieta única para os homes? Os produtos que aumenten a potencia nos homes poden influír en varios órganos e sistemas, sen os cales o sexo normal será simplemente imposible. De que sistemas falamos?
Sistema sanguíneo
A esfera sexual do estado do corazón e dos vasos sanguíneos é máis sensible. A acumulación de placas nas paredes dos vasos sanguíneos para aterosclerose, cambios de presión na hipertensión e hipotensión, os problemas cardíacos crean moitos problemas para os homes durante a intimidade. Polo tanto, unha dieta que contribúe á saúde do sistema cardiovascular masculino tamén promove unha maior potencia. O mellor alimento e os mellores produtos para isto son peixes e mariscos, té vermello e verde, tónico con ginseng ou rosa Rhodiola.
Sistema endocrino
Como vostede sabe, a dieta permítenos normalizar o nivel de hormonas masculinas no corpo dun home. Polo tanto, os produtos que aumentan a potencia poden conter unha sustancia necesaria para a produción de testosterona. Por exemplo, unha dieta que inclúe apio é espinaca.
Sistema nervioso
Ademais da dieta correcta, tamén é importante normalizar as vacacións.
A fatiga, o estrés, a competencia no traballo, os medos dos nenos e outros factores externos reducen significativamente a actividade sexual dun home. Pero hai produtos que aumentan a potencia, os alimentos que actúan no sistema nervioso, calmantes ou emocionantes. Estes inclúen especias, aceites aromáticos, especias, noces de améndoas, té con xenxibre ou cardamomo.
Sistema dixestivo
Desbordamento, as enfermidades crónicas do estómago e dos intestinos sempre actúan negativamente na potencia. A comida de alta calidade é moito máis importante que a abundante e abundante. Unha cantidade suficiente de fibra na dieta, o té verde para manter o fígado, as noces e o mel para aumentar a potencia son unha boa forma de manter a saúde masculina.
Os alimentos, que contén moitos antioxidantes, tamén afecta positivamente ao poder masculino. Isto débese ao efecto favorable no corpo, obstruíndo o seu envellecemento. Zume de cabaza, cenoria, mel, té verde, froitas, noces que conteñen unha gran cantidade de vitaminas tamén son produtos para aumentar a potencia.
Nutrición adecuada
A maioría dos expertos recomendan aos homes de mel que aumenten a potencia. Certo, debo dicir que só os que non teñen alerxia a este produto poden estar nas cantidades necesarias. As súas propiedades beneficiosas son coñecidas desde hai tempo e un prato doce que contén noces, o té de herbas con mel son afrodisíacos masculinos famosos.
O segundo compoñente desta mestura deseñado para aumentar a potencia masculina son as noces e as sementes. A comida para un home debe conter o máis útil delas: noces, abelás, cacahuetes (noces de terra), améndoas, pistachos, cabaza e sementes de xirasol (recoméndanse comer brotados). Unha mestura de nogueira debe comer 2-3 horas antes de durmir. É bo engadir un pouco de ameixa.
As ameixas e as datas son froitas moi útiles para aumentar a potencia masculina que regulan o nivel de testosterona. Para que isto suceda, verduras e froitas naturais (en particular nabos, cenorias, sandías) que melloran a peristalsis e conteñen vitaminas necesarias para mellorar a potencia masculina, cómpre comer diariamente. Para manter a saúde e a forza durante moito tempo, inclúe nunha dieta diaria:
- mango;
- plátanos;
- aguacate;
- té verde, vermello ou herbas;
- Té negro con cardamomo.
Os mariscos e os verdes son mellor restaurados polo poder masculino, pero a dieta debe ser rica noutros produtos.
Os verdes, as cebolas e o allo tamén son útiles para mellorar a potencia. Poden levar a un aumento dos niveis de testosterona, mellorar o estado dos vasos sanguíneos. Os alimentos que conteñen unha gran cantidade de allo, cebola, perexil, espinaca ou apio é unha excelente ferramenta para mellorar a saúde do corpo masculino e aumentar a erección. A tintura especial de allo, que se toma diariamente con leite ou kefir, así como unha ensalada con ovos e cebolas son populares que aumentan a erección e afectan positivamente o nivel de testosterona.
A carne, o peixe e os ovos tamén son produtos que aumentan a potencia. O alto contido en proteínas neles estimula a produción de esperma, e o colesterol está implicado na regulación dos niveis de testosterona. Certo, non é preciso abusar de ovos de polo. Recoméndase comer non máis de 3-4 pezas por semana. Os ovos de codorniz necesitan comer todos os días por cantidade de dúas pezas.
As variedades de peixes máis beneficiosas que se recomendan que os homes consumen regularmente son xurelo e flote. É importante saber que a comida do mar é máis útil en forma fervida.
Entre os produtos beneficiosos que poden aumentar a libido masculina tamén están:
- queixo cottage;
- Brynza;
- queixos brancos;
- crema azedo;
- iogur.
Para aumentar o gusto, recoméndanse comer con eneldo, cilantro, cable ou fiúncho, que estimulan a produción de testosterona. A dieta de queixo non inclúe queixos duros, compleméntase co té verde.
Dietas separadas
Para facer a dieta máis adecuada e saudable, o mellor é buscar axuda dun nutricionista.
É curioso que moitos dos produtos listados que afectan o aumento da potencia masculina, así como as noces, froitas e especias, é unha dieta que se usa desde hai tempo nos países do sur. E son famosos por homes reais, ademais de longos. Nestes países hai unha certa cultura de comer: o alimento dos seus habitantes está composto por produtos lixeiros que non permiten aos homes gañar exceso de peso e tamén apoia o nivel necesario de testosterona no seu corpo.
Hai un hábito a miúdo e un pouco útil en calquera caso. A dieta mediterránea de varios queixos, aceitunas, froitas e verduras fervidas, así como unha dieta oriental exquisita, chea de especias, té verde con xenxibre, noces e mel como pratos doces ... tal comida é un bo xeito de manter a saúde masculina, aumentar a erección e asegurar un aumento da potencia.